Télécharger le livre :  La méthode Chataigner
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La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps : prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif ; Devenir expert de votre alimentation ; maîtriser vos courses ; équilibrer votre journée alimentaire...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2017-03-15
Collection : Régimes
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Télécharger le livre :  Régime anti-Alzheimer
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 Alzheimer : ce seul nom nous inquiète et nous conduit à réfléchir à notre mode de vie et aux moyens d'éviter cette maladie dégénérative, alors même que notre espérance de vie s'allonge. Car les causes en sont encore mal connues : part héréditaire, facteurs...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2017-01-11
Collection : Régimes
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Télécharger le livre :  Les bienfaits du jeûne
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La pollution, le stress, une alimentation riche et paradoxalement pauvre en nutriments, l'alcool, le tabac, l'excès de café, de médicaments sont autant de facteurs qui contribuent à encombrer notre organisme et le surchargent en toxines. Il est donc nécessaire de...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2016-02-10
Collection : Régimes
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Télécharger le livre :  Les 20 aliments magiques
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La santé vient en mangeant. C'est le credo de Marco Bianchi, qui consacre depuis toujours son travail à la prévention médicale. Bien manger pour être en bonne santé, mais aussi pour guérir son corps et soigner son moral. Cet ouvrage présente 20 familles d’aliments en...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2015-02-25
Collection : Régimes
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Télécharger le livre :  Le régime jus -3kg en 7 jours
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La cure à base de jus de fruits et de légumes de Jason Vale est avant tout un programme complet de détoxification du corps, l'un des plus efficaces qui soient. En plus de perdre 3 kilos en 7 jours, la cure de Jason Vale permet de prendre conscience de l'importance de la...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2015-01-07
Collection : Régimes
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Télécharger le livre :  Détox: 12 programmes pour faire peau neuve
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Détox, et si vous décidiez d'aller mieux ?Fatigue, sommeil perturbé, problèmes de peau, prise de poids, nervosité, douleurs articulaires, troubles digestifs ou encore fragilité immunitaire... Pensez détox !De la simple "mise au vert" à la vraie cure, cet ouvrage est le...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2014-01-15
Collection : Régimes
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Télécharger le livre :  Le régime 5:2
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Le régime 5:2 ? Un régime conçu fin 2011 par un oncologue et une nutritionniste de l'hôpital universitaire de South Manchester au Royaume-Uni. Du bon sens, rien que du bon sens ! Des résultats fiables et durables. Aucun risque d’y laisser sa santé en raison de carences...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2014-01-03
Collection : Régimes
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Télécharger le livre :  Le régime Men's health
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En 27 jours seulement, brûlez les calories et re-sculptez votre corps ! Depuis plus de 10 ans, l'équipe du magazine Women's Health a passé au crible tous les programmes de remise en forme et tous les régimes pratiqués dans le monde. Ils ont consulté les meilleurs...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2013-03-13
Collection : Régimes
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Télécharger le livre :  Le régime Women's health
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En 27 jours seulement, brûlez les calories et re-sculptez votre corps ! Depuis plus de 10 ans, l'équipe du magazine Women's Health a passé au crible tous les programmes de remise en forme et tous les régimes pratiqués dans le monde. Ils ont consulté les meilleurs...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2013-03-13
Collection : Régimes
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Télécharger le livre :  Perdez votre ventre pour une meilleure santé
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Avoir un peu trop de rondeurs peut en gêner certain, cela reste cependant une affaire de goût. En revanche, quand les kilos s’accumulent autour du ventre, il n’est plus question seulement d’esthétisme, il s’agit d’un vrai sujet de santé. En effet, l’association d’un...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2013-03-13
Collection : Régimes
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