James Kingsland

Bouddha au temps des neurosciences

Comment la méditation agit sur notre cerveau

Dunod

Collection : EKHO

Date de publication : 2019-05-09


Prix papier : 10,90 €

7,99
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Description
La méditation modifie-t-elle notre cerveau ?
Des études scientifiques le montrent : les heures de méditation des moines bouddhistes ont un effet sur la structure de leur cerveau, réduisant les zones liées au  stress, et  stimulant au contraire les zones impliquées dans le contrôle de soi. Même le débutant peut l'expérimenter, après quelques semaines.
Dans ce livre, James Kingsland s'appuie sur des recherches de pointe pour montrer comment la méditation agit sur le cerveau et pourquoi elle est utile pour atteindre un meilleur bien-être mental et physique. Il propose quelques exercices simples pour s'initier à la pratique méditative.
Pages
408
Collection
EKHO
Parution
2019-05-09
Marque
Dunod
EAN papier
9782100794577
EAN EPUB
9782100798292

Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
81
Nombre pages imprimables
408
Taille du fichier
2140 Ko
Prix
7,99 €

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